孕163，腰抽筋，连带小腹抽动

      根据您描述的症状，首先考虑缺钙引起的抽筋，可以去医院查查超声骨密度和维生素D定量。平时适当多喝牛奶，口服迪巧或朗迪钙片，并补充维生素D，平时适当多晒太阳。
      

      根据你的描述，你在怀孕期间，腰部抽筋，伴有小腹部抽动，常见原因是缺钙引起的，同时要注意妊高症，建议去医院妇产科系统检查，明确诊断。必要时需要住院治疗。

      病情分析：
      根据您的描述考虑您是抽筋这种情况的话，一般考虑和缺钙，受凉有一定的关系。
      指导意见：
      建议您保持好的心情，同时的话，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己。适当的补钙，同时的话要注意保暖。
      以上是对“孕163，腰抽筋，连带小腹抽动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！