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打篮球踩别人脚上扭伤了

女 | 19岁 2019-06-13 11:51:15 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我20天了还是不敢跳，脚踝内侧一用力就感觉一种拉扯的疼痛。

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唐雄株洲市中医伤科医院主治医师擅长: 骨折、脱位、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节帮助网友：12082称赞：32

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2019-06-13 11:53:33 我要投诉

初步分析，考虑踝关节韧带肌肉扭伤后没有休息好，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少做剧烈运动，不要跑跑跳跳等，注意踝关节保暖，口服独一味胶囊活血化瘀消肿等药物，每晚热水泡脚，外用伤湿止痛膏等膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院看看。

张蕾哈尔滨市骨伤科医院副主任护师擅长: 股骨颈骨折、跟骨骨折、尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、指骨帮助网友：7027

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2019-06-13 11:55:50 我要投诉

你好！根据你的病情描述，伤筋动骨100天，你目前要局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改，局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳，佩戴护踝。患肢抬高，以利消肿。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。祝你早日康复！