碧生源常润茶能缓解便秘吗？

      你好，根据你的描述，不建议喝这个来缓解便秘，还是建议多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果等纤维素含量较高的食物，平时可以喝点酸奶和蜂蜜水，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，不要长时间久坐。
      

      碧生源常润茶，可以使肠道滋润，大便含有水分变软，促进肠道平滑肌蠕动加快推动粪便尽快排出体外，从而达到快速解决便秘的问题，但是最好不要长期饮用，容易产生依赖性。解决便秘，首先要养成定时大便的习惯，多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动。
      

      你好，因为茶叶中含有鞣酸，所以大多数情况下是没有通便效果的。建议多吃新鲜蔬菜水果，适当增加运动，每天顺时针方向按摩按摩按摩肚子。部分人每天喝一瓶酸奶也有效果。必要时可以服用麻仁滋脾丸试试。如果长期有便秘的情况，最好化验一下甲状腺功能，除外甲状腺功能减低的情况。
      
      以上是对“碧生源常润茶能缓解便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！