多吃含硫蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。还要多吃蔬菜和水果,里面含有一些微量元素。多吃含有维生素的东西,比如麦片、花生、香蕉等食材,多吃这些东西将能变长头发。去正规的店铺买正规的洗发水,不要用假冒的劣质洗发水。每天多洗几次头,注意在洗头发时要深层的清洁,解放堵塞的毛孔。经常用梳子梳头,这样可以使毛囊制造出更多的头发,使它能吸收更多的空气。
吃什么菜比较好,肉类,还有素类
绿色蔬菜就行
病情分析:
你好根据你所描述的情况看来你可以多吃一定黑芝麻之类的和坚果,头发的生长也是有周期性的
指导意见:
你好根据你所描述的情况看来你可以多吃一定黑芝麻之类的和坚果,头发的生长也是有周期性的,所以也着急不了,不行带个帽子
每天吃多少?餐餐吃多少
你可以一天吃一小勺就可以,不用顿顿吃
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