节食导致月经不来了怎么办

      节食减肥容易引起低血压、低血糖等不良症状，长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，根据你描述的情况来看，节食减肥导致的月经推迟，考虑是内分泌激素失调引起的，建议，去医院妇科就诊检查，明确诊断后对症治疗，要注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，祝你健康。
      

      病情分析：
      如果过度的节食，是很容易造成女性内分泌的紊乱的，造成闭经的。
      指导意见：
      建议你目前这种情况需要恢复正常的饮食，内分泌的调整是需要一个过程的，保持情绪的愉悦。
      以上是对“节食导致月经不来了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！