我跟我老公已经快一个月不讲话了
健康咨询描述： 我跟我老公已经快一个月不讲话了，上次因为小孩的教育问题争论过后，他甩手说不管了，让我管去，之后我们开始冷战。然后每次手机让我感觉很神秘，我开始怀疑他对我冷淡的原因，我进入了一个死胡同，我感觉我太在乎他了，白天工作空余时间也会想，晚上他出门回来迟点我也会怀疑他是不是去会小三了。我该怎么办，怎么走出这个死胡同，今天早上还大声的对家人说了句“不理我，就是因为外面的香，他貌似听到了，板脸很严肃。还跟我翻白眼。
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夫妻二人在教育子女的问题上出现分歧是常有的事，冷战两三天可以理解，但像你这样持续一个月就要及时调整你俩的关系了。退一步海阔天空，别把自己往死角去逼，主动说句话不丢人，有时候男同志为了面子，给个台阶下，他会更加心疼你的。
他是那种蹬鼻子上脸型的，我低头就是觉得他是对的，更好高傲了。
家不是讲理的地方，给对方个台阶，也是给自己机会。
我现在满脑子想的都是他的缺点，他对我不好的事情，对我遮遮掩掩，我快要被逼疯了，呆在一个环境里。真的好难受。
这种情况现下，更需要两个人进行沟通，把问题摆到桌面上去说，不然互相猜疑，持续时间长，两个人的感情淡了，再想挽回就难了。
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你描述的状况主要是存在焦虑情绪，敏感多虑，影响到家庭关系和日常生活。建议积极参加感兴趣的活动，转移注意力；进行一些放松训练缓解情绪；把关注点调整到自己身上，有些事情就慢慢改善；另外也可以寻求信任的家人或亲朋好友的支持，及时宣泄不良情绪。如果症状持续存在，依靠个人努力难以改善，建议寻求专业心理帮助。
以上是对“我跟我老公已经快一个月不讲话了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生能教我下缓解的方法或怎么转移吗，我非常需要，这已经严重影响我额，最近想考个证都没心思看书了。
把家里的事情先放一放，因为关注也改变不了，冷静冷静对双方都是一个调整，做点自己喜欢的事情就是最好的转移注意力的方法。
指导意见：
你这种情况是心理问题，沟通交流是解决问题最好的方法，猜忌只会越闹越僵。也可以到心理咨询中心，做个心理咨询，认知行为疗法就可以改善，放下姿态，说明咱大度。
他是那种蹬鼻子上脸型的，以前试图跟他沟通过，他就觉得嫌你烦，就当死人不跟你沟通，我该咋办
放下姿态，撒娇也是一种方法，夫妻间不能把尊严看的太重，有时候宽容大度，包容，更能解决问题
您这属于缺乏安全感，夫妻吵架床头吵架床尾和，您可能和您老公沟通出现了问题，推荐你本书《遇见未知的自己》《有效沟通技巧》，祝你们幸福快乐！学会抓住你的老公的心。
是的，我真的缺乏安全感，总觉得他在做对不起我的事，家里小孩生病住院看的也很淡，在自己的事情上看的很重，压根对这个家庭付出的太少了。我真的很迷茫
看看我推荐的书，你会好起来的
病情分析：
根据你的描述，因为为孩子的教育问题和你老公闹矛盾了，快一个月了。为此很痛苦，你感觉太在乎他了。可是冷战没法解决。
指导意见：
建议你寻找一个合适的机会，约老公到外面坐坐，在一个比较安静舒适的环境彼此敞开心扉好好聊聊，说出自己的想法，好好沟通交流，找到一个适合的教育孩子的方法。祝健康快乐每一天！
你好，从你的叙述来看你和你老公的沟通方式是暴力沟通的方式，互不理睬无法解决问题，建议你可以和老公说出你内心真实的感受，避免指责的语气，避免猜测的语气。
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可我心里已经产生了疑虑，对他的感受都是负面的，我该怎么纠正，我想让自己正常点。
正确对待夫妻矛盾。做深呼吸放松让自己平静下来。
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