健康咨询描述: 我最近感觉腰部不适,微微有些疼痛不舒服,而且在干活的时候就感觉到疼痛,去医院检查医生说是腰肌劳损引起的,给我贴的扶真贴使用了几天的时候,腰部不适的感觉已经消失,请问腰肌劳损应该怎么避免,是怎么引起的?
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
好的,大夫,我现在同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,平时就贴扶真贴已经好很多了,大概用了3-4天左右就改善了很多,平时我多注意下。
好的,这样循序渐进可以逐渐恢复良好
微信扫一扫,随时问医生
你好,很高兴为你解答疑惑,根据你所描述的情况,腰肌劳损可以导致腰背部疼痛不适,可以做热敷,理疗,按摩,消炎镇痛类药物缓解疼痛,平常注意多休息,避免长期弯腰工作,减轻负重,注意保暖,祝你早日康复
病情分析:
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。
指导意见:
适当功能锻炼
理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
封闭疗法
有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
物理治疗
在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
手术治疗
腰肌劳损不需手术,手术甚至可能会加重症状。
以上是对“请问腰肌劳损的是什么?扶真贴可以用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线