经常便秘吃完饭就肚子胀

      你好，根据你描述的情况，建议生活规律，按时进餐，清淡饮食，避免生冷，油腻及辛辣刺激性食物，适当增加白菜，土豆，红薯，以及苹果，香蕉的摄入量，每天喝一杯纯酸奶，睡前顺时针按摩腹部，养成按时排便的习惯
      

      你好，环境的改变很多人会出现胃肠道功能紊乱的症状，内地气候干燥，湿度小，饮食习惯也不同。所以自己要从生活中学会适应，首先要多喝水及汤类，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，检查运动，可以按摩腹部，以肚脐为中心顺时针放心按摩，促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      有情况下有可能你是水土不服，导致的肠胃消化不好引起的，肚子里有胀气，然后导致的便秘。
      指导意见：
      情况下，我建议你口服点吗丁啉来调理，增加胃肠动力，平时一定要多运动。多锻炼，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当的吃点香蕉，喝点蜂蜜水
      以上是对“经常便秘吃完饭就肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！