哺乳期现在七个月，我能喂完奶再出去早晚各跑十公里减

女 | 0个月 2019-06-15 07:22:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：哺乳期现在七个月，我能喂完奶再出去早晚各跑十公里减肥吗？会不会对乳腺和奶水质量有害？需要休息多久给孩子喂奶？谢谢

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2019-06-15 07:28:48 我要投诉

您好，您现在正是哺乳期七个月。是不适和减肥的，要等到孩子忌奶以后再去减肥。不然的话会影响小孩儿生长发育的，以小孩生长，发育为主。不吃奶了，自己再减肥也不迟。

2019-06-15 07:31 ask83761912bg 追问

请问我做什么运动可以减肥

2019-06-15 07:33医生回答：

少吃油脂多的食物。多活动，走路。逐渐就会下来的

李玲山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 普外科腹腔镜手术配合，如腹腔镜下阑尾切除术，胆囊切帮助网友：42252称赞：1

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2019-06-15 07:24:39 我要投诉

你现在在喂奶期间不需要减肥，适当的运动是可以的，不要过度的运动，在饮食上可以多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物，尽量的少吃一些含淀粉，脂肪过高的食物。

2019-06-15 07:25 ask83761912bg 追问

跑步减肥会影响奶水质量吗？奶水会发酸吗

2019-06-15 07:26医生回答：

应该是不会影响的，因为它在你体内。

王晶晶主治医师擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨帮助网友：30013称赞：6

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2019-06-15 08:13:37 我要投诉

      病情分析：
      你多锻炼身体，往往对母乳还是有一定的作用。质量上肯定不会大大降低的。
      指导意见：
      所以只要你有时间，可以完全锻炼好不好？毕竟你自己的身体也是非常的重要，需要精力去带孩子。
      以上是对“哺乳期现在七个月，我能喂完奶再出去早晚各跑十公里减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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