有问必答网心理健康科焦虑 → 医生我想咨询考试心态问题。

医生我想咨询考试心态问题。

男 | 20岁 2019-06-15 07:56:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 是这样,现在要考试了,同学们有好多都在紧张的复习,可是我不仅学习动力足,学得比他们多,而且考前还很平静,感觉不到什么紧张感和焦虑感,我怎么和他们不一样啊,我是不是有问题啊

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范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-06-15 07:58:39 我要投诉

      人和人不一样,有的人考前比较紧张焦虑,也有的人心态放得比较平和。你这种心态很好啊,不是和他们不一样,而是你平时我已经尽到努力,做到了心中有数,胸有成竹,所以你的心态才会这么好。

2019-06-15 07:59 ask866215678m 追问

咦?原来我的心态很好啊。那我就不管咯,我去打把游戏。

2019-06-15 08:00医生回答:

只要尽努力,其它一切都顺其自然最好。

2019-06-15 08:00 ask866215678m 追问

对,现在我就想打游戏。 哈

2019-06-15 08:01医生回答:

适当放松是对的,不能总是学习,做到劳逸结合。

赵建玲
赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-06-15 08:02:44 我要投诉

      你好,根据你的描述,你学习的动力足,而且学习成绩比他们应该是也在领先,而且没有紧张焦虑,说明你的心理素质很棒,综合分析你是一个很全面,优秀的孩子,放松心情,不要紧张,继续保持你现在的状态,你的理想应该能顺利达到。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-06-15 07:59:21 我要投诉

      病情分析:
      首先每个人和每个人抗压的能力都不是不一样的,你可能觉得这种压力对你并不会造成太大的影响,所以你的反应会比较轻松。
      指导意见:
      其实也不要过于的在意这些事情,只要按照自己日常的学习计划好好学习,放松情绪,劳逸结合,有时间多做运动就可以了。
      以上是对“医生我想咨询考试心态问题。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-15 07:59 ask866215678m 追问

医生我这样是良好心态么?请问。

2019-06-15 08:01医生回答:

那要看你考试的结果了。。

2019-06-15 08:01 ask866215678m 追问

噢噢,好。

2019-06-15 08:02医生回答:

别胡思乱想了,好好考试。

2019-06-15 08:02 ask866215678m 追问

考试是下午啊。又不急。

2019-06-15 08:03医生回答:

那就放松自己的情绪吧

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-06-15 08:04:23 我要投诉

      病情分析:
      没有问题的,而且这很正常的,不是必须要有紧张感和焦虑感的,这两种感觉也是因人而异的,每个人都是独一无二的,感觉也会不同。
      指导意见:
      考试前的紧张感有的时候可能来的晚一点,要进考场了可能才有感觉,有的人就是一直都没有感觉,这都是正常的,不管什么状态只要能学进去就可以。
      

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