失眠，睡眠障碍，抑郁心慌

      你好，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。你父亲这个属于抑郁成疾，引发了人们系列的躯体症状，建议看心理科，只有解决了心理问题，才能解决根本问题。

      你好，因为有原因引起失眠严重，服用药物治疗后效果不好，这种情况还是需要去心理门诊面诊，因为需要明确是否有抑郁焦虑情况，建议可以配合一下心理疏导。

      病情分析：
      你好！你是描述者本人吗？看到你的描述，感觉到你的焦虑，紧张，感觉你们家人的紧张，急切，药换的有点勤，还没有起到疗效，就给换掉了，所有的药都有副作用，先挂心理科吧！
      指导意见：
      最好的时候，吃的是什么药，那个时候的状态怎样？能睡四个小时的时候，发生了什么事情？做心理咨询吧！让心理咨询师陪伴着走过这段时光，还有可以找中医服用中药，针灸疗法。
      以上是对“失眠，睡眠障碍，抑郁心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！