湿气重，有什么方法可以去湿气？

      湿气重的话是可以通过运动，长期的缺乏运动就会导致体内的湿气越来越多，另外经常的吃一些油腻的食物也会导致加重湿气，饮食一定要以清淡为主，一些凉性的生冷的食物尽量是不要吃，经常的锻炼身体来增强自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      这种情况你最好是找比较有经验的中医给你把脉调理。调理期间养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，做到规律清淡饮食。保证有充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的病情进行分析。您的体内湿气确实很重。您的舌苔是否有厚重发白？
      指导意见：
      你好，您的体内湿气过多。建议您需中药进行身体全面调理。平时多喝薏米红豆水。不在潮湿阴凉的地方久处。祝你早日康复。
      
      以上是对“湿气重，有什么方法可以去湿气？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况是湿气重的表现，与平时不注意运动.体型肥胖有关系。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，饮食以低热量为主，运动是最神奇的药剂，只要持之以恒，一定能够减轻体重，去除湿气。