您好,根据您的情况,吃鸡蛋喝牛奶是可以减肥的,科学的减肥方法就是饮食控制加多运动,一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥类,每天晚上一定1个小时,可以慢跑,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐等,开始可以时间短些,逐渐延长,贵在坚持。不要吃减肥药,减肥药容易导致内分泌紊乱,也容易反弹。
病情分析:
你好,这个减肥最好是采取科学减肥方法,注意不要吃太多的鸡蛋,以免引起胆固醇过高
指导意见:
建议您最好是采取科学减肥方法,每天一个鸡蛋就可以的,注意多吃粗纤维食物对于减肥有帮助
那吃什么减肥?吃凉皮会胖么
你好,这个凉皮热量低,所以不会引起发胖的,注意不要吃热量太高的食物就可以的
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