从三米高的墙跳下脚后跟有点疼

      根据你的情况描述，要积极的到医院去完善检查，包括x线以及ct检查明确有没有骨折，如果具有手术指征的话，需要积极的进行手术治疗，如果不严重可以进行石膏固定，避免站立行走。

      外伤发生以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，就近去正规医院的骨科就诊，拍片检查，看是否存在轻微骨折等情况。不能够单纯从外观的肿胀，疼痛的程度，以及能否活动来判断是否骨折，容易漏诊，误诊。特别是您从三米高的地方跳下来，而且现在出现了越来越疼痛的症状，骨折的可能性还是比较大的。现在先去明确一下诊断，然后再根据诊断的情况进行下一步的治疗。
      以上是对“从三米高的墙跳下脚后跟有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑从高墙跳下足跟疼痛不适。可以注意休息，避免负重劳累，当地正规综合性医院骨外科就诊拍片检查是否软组织损伤或根骨骨裂有关。、
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以医院骨外科就诊x线拍片检查，应用活血止痛片，扶他林等药物，

      病情分析：
      看图片没有明显肿胀的情况，肌肉、跟腱等组织肯定有损伤，最好拍个X光片看骨质有无损伤。
      指导意见：
      戒烟酒，忌辛辣，多休息，抬高患肢，暂时可口服三七伤药片、活血止痛胶囊等药物缓解疼痛。根据X光片结果再行具体治疗。