健康咨询描述: 左脚外脚踝之前有伤,2年左右养好彻底了,最近2星期跑步锻炼身体,每天晚上半小时时间慢跑,前两天脚踝有一丝丝疼感,没在意又跑了一天,早上起来走道疼,已经有点瘸
你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合中药烫洗以增强疗效。
病情分析:
你好,你的这个情况,要考虑是踝关节周围的肌腱、韧带等软组织的慢性劳损所导致的症状,这个情况,需要及时进行治疗,时间拖久了,变成慢性劳损就不容易彻底治愈了。
指导意见:
首先建议你要注意休息,短时间之内不要继续进行跑步等运动。其次可以到当地中医院的针灸科就诊,进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗,效果当佳。祝你健康快乐!
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