害怕别人看自己，喜欢独处

      是的，自己一定要合理的调节一下自己的心态，不要有自卑心理，勇敢面对现实，不要畏惧困难，可以多参加一些户外社交娱乐活动，只有正确面对现实生活才可以有精神

      你好，从心理学的角度来说，这说明你是个缺乏安全感的人，你喜欢一个人独处，甚至很享受一个人的独处，其实也是自己内心不够自信的原因。还是要改变心态，放松心情，多和朋友相处，多融入大家相处的环境中。

      病情分析：
      首先这是一种惊恐发作，更多的是出现了一种自我的，不自信而造成的，在与他人接触过程当中总会产生焦虑的表现。
      指导意见：
      其实在心理学上治疗这种情况应该进行一些系统脱敏性的训练，逐渐的让你多参加一些集体活动，可以先从周边的朋友的聚会开始，慢慢的最后扩大到走在街上与人流当中你也会表示一种平静的心情。
      以上是对“害怕别人看自己，喜欢独处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！