失眠，，哎呀哇哇哇11111

男 | 23岁 2019-06-16 17:25:21 3人回复来自

健康咨询描述：最近上了几天夜班了，但是每天白天只睡7个小时不到，自己就醒了。过个几个小时又想睡觉，怎么回事啊，我朋友说我内分泌失调。是不是真的啊

投诉

其他类似问题

回复区

刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-16 17:31:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你最近上了几天夜班，每天白天只睡7个小时就醒了，过几个小时又想睡觉想知道是怎么回事？
      指导意见：
      一个人从生下来起，经过多年的生活习惯，养成了一个固定的生物钟。你最近上了几天夜班，一时改变了生物钟习惯，暂时会出现你这样的症状。和内分泌失调没有任何关系。

2019-06-16 17:32 ask836278325a 追问

属于正常范围之内咯？

2019-06-16 17:37医生回答：

是的，不需要不必要的担心。祝你快乐每一天。

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：14180称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-16 17:48:24 我要投诉

您的年龄每天睡七个小时属于正常，如果您怕自己内分泌失调可以去医院查一下，估计您可能是由于上夜班生物钟被打乱造成的，慢慢适应就好了，必要时可以口服安神补脑液。

查看更多关于失眠，，哎呀哇哇哇11111... 的医生回答>>

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-16 17:31:09 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是生物钟紊乱造成的。夜班回来，白天睡觉，七个小时左右自然醒，过一会儿还困，很担心。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，一般情况下白天睡觉，要保持安静的周围环境，睡7-8个小时也可以缓解疲劳了。再困就出去做下户外运动，让自己精力更加充沛。

      以上是对“失眠，，哎呀哇哇哇11111”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！