跑步划伤留下褐色印记多久能恢复

      如果划伤严重，恢复后可能会有褐色的印记，需要慢慢淡化吸收。平时不要吃辛辣刺激，颜色重的食物，多喝水，预防紫外线照射，多吃一些含维生素c和维e多的蔬菜水果，适当涂抹芦荟胶或者是去疤痕的药膏。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，已经留下了色素沉着现象，这个不易恢复的。
      指导意见：
      平时尽量避免日晒，可以用疤痕霜涂抹，但是效果不一定的，如果症状不改善可以考虑半年后再进行激光治疗，有助于改善症状，治疗后一定要避免日晒，避免辛辣刺激性的食物，避免沾水，促进康复。