脚肿了感觉都碰到筋了

      根据你所描述的症状和上传的图片来看，建议你不要有太大的心理压力，你需要用碘伏进行局部皮肤的消毒，避免抓挠，保持创面的清洁干燥，短时间内不宜进行过多的走动。
      

      你的情况已经详细阅读了，根据你说的这种情况软组织肿胀治疗原则就是制动，也就是不要活动，少走路多休息，走路过多会加重组织的肿胀，建议你患肢抬高30度，可以用温毛巾热敷改善组织肿胀的情况
      

      病情分析：
      你这种情况应该是看着像是啥东西叮咬以后出现的一个局部的过敏反应，然后你穿的鞋又有点小吧可能平时正好，但是脚一肿以后就显得有点小了。
      指导意见：
      这样的话我建议你就买用点消炎药吧，这样会好的快一点，然后尽量穿一个宽松点的鞋，穿个拖鞋也行，然后晚上睡觉的时候，可以把腿抬高一点，睡觉前用热水泡泡脚，有利于，促进血液循环，减轻水肿。
      以上是对“脚肿了感觉都碰到筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！看到你发的图片了，您这个脚踝扭伤是要休息的，避免大量运动，
      指导意见：
      如果要走长路必须用脚踝固定带固定，现在建议您外涂云南白药酊，或消肿止痛液外涂，口服三七片录唑沙宗片，休息时抬高患肢，减轻疼痛和肿胀
      

      病情分析：
      你你好，看到你的图片了，脚背部肿胀明显，排除局部软组织损伤外，其次考虑是被蚊虫叮咬到了。
      指导意见：
      首先建议注意休息，休息时抬高患足，不要负重活动，忌辛辣刺激食物，如果蚊虫叮咬可以涂抹红花油软膏，必要时实际看医生检查后遵医嘱对症治疗。