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从你的叙述上感觉应该有一些身体失调，不知道平时的生活方式怎么样？建议每天最少要抽出半个小时到一个小时来做运动，可以做很剧烈的运动，这样应该对睡眠有好处，睡眠好了，其他的症状应该会有所缓解
早睡早起就是没有性生活一直非常想要经常硬
这就需要自己调理了
病情分析：
您好，男性在二十八岁以后，性能力就是走下坡路的了，你的性能力不会像以前一样强大的。
指导意见：
而你每天有晨勃，说明你的勃起功能是正常的，但勃而不坚或是坚而不久，这个就提示你的阴茎血流灌注的不足或是有静脉漏有关的，需要去泌尿外科检查下，再针对性的用药治疗才行的。
以前一直蛮硬前几天回家和女朋友一见他下面就硬最后他帮我手淫出来这几天回来腰痛是不是肾虚好怕阳痿
有晨勃，说明勃起功能是正常的，不算阳痿的，手淫时过度的兴奋，有点盆腔淤血而发生腰痛，这个是正常的，你这个情况不考虑肾虚的。
我和我女朋友完事后没有腰痛是回来几天后才腰痛四肢无力而且以前和我女朋友一打电话下面就有反应比较硬现在不行了硬不起来硬一下就软下去了
那这个情况就提示有肾虚的表现了，需要及时去中医科看下，明确是何种类型的肾虚，再应用中药汤药来调理下的。
吃肾宝行吗
这个具体要辨证是何种类型的肾虚才能对症用药的，盲目的补肾是不行的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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