健康咨询描述: 怀孕四个半月尾骨疼的厉害,只要一走路就开始疼,如果一天都躺着的时间多,就不会太疼,如果走路时间长了就会疼的特别厉害。这是怎么回事,在吃钙片。该怎么缓解?
女性,在怀孕期间体质减弱。体重增加。运动量减少。腰背骶尾部肌肉负担增加。如果因为劳累或者受到风寒刺激。这会导致腰背骶尾部肌肉劳损,引起酸胀疼症状。建议怀孕期间的女性。在保持良好休息的同时。也不要长时间的坐着。适度的户外运动如散步。呼吸户外的新鲜空气。优质蛋白饮食,合理膳食,在补充营养的同时控制体重。这样不仅使腰背肌肉的负担。同时也会降低心脑血管其他重要脏器的负担,有助于孕妇以及胎儿的健康。
疼的厉害用啥方法能缓解一下
目前处于妊娠期,暂时不能使用药物治疗,可以通过热敷的方法来治疗。
怀孕之后身体的由于负重在逐渐增加,导致骨盆肌肉充血松弛,骨盆力量下降引起尾椎骨疼痛。这个时候要多休息,可以适当进行按摩热敷,勤变换姿势缓解不适。孕期要常规补钙。
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