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首先要戒除手淫，锻炼身体，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三是药物治疗，可以口服金锁固精丸，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
深蹲和肛门运动，怎么个做法
吸气时肛门收缩，呼气时肛门放松
病情分析：
你好呀，你现在考虑勃起不坚，早泄，肾虚等可能。一般是长期手淫，性生活过于频繁，阴茎长期勃起充血等引起的。
指导意见：
建议戒掉手淫，性生活节制，避免阴茎长期勃起充血等。口服复方玄驹胶囊，补肾丸等药物补肾固精。平时要增强体质，加强体育锻炼。祝你早日康复
复方玄什么的，这个有什么作用的
补肾固精。就是说强肾健脾等。平时要戒掉各种不良习惯。
这样啊！我现在也有过打飞机，，那怎样才能控制住自己，我家那位也说我时间短
自己节制呀，把心思放在工作上，不要老是想着关于性的东西
哦哦，那如果我家那位想要，时间上不长这样啊！医生帮帮我啊
先调理好先，暂时不要性生活及手淫
病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，24岁男性之前有过手淫史，现在出现了性功能的问题，想知道该用什么方法来解决。
指导意见：
像你这种情况，应该首先考虑是否有慢性前列腺炎的问题存在，需要通过化验检查来确诊，建议去医院做相关的化验检查，明确诊断，然后再根据检查结果采取针对性的治疗。
以上是对“以前经常打飞机，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哦哦，，那我平时要做什么的，，医生
先要通过化验检查来明确诊断。
好吧：谢谢了
不用客气的。
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