健康咨询描述: 腿粉粹骨折,现在腿不能回弯,大夫给弯了下疼的受不了,怎么办?
你好,伤筋动骨100天,损伤半个月,就会出现神经,肌腱,筋膜的粘连,骨外伤后的康复锻炼极其重要,过早或者过晚的活动,都会影响到愈后,伤后六周骨痂就开始生长,建议逐渐进行勾脚趾等功能锻炼,防止神经,肌腱的粘连及肌肉的费用性萎缩。
骨折做内固定就是可以早期活动,不然待一个半月后再活动大多都粘连了,关节就会僵硬,所以现在你那怕会疼痛也一定要活动开,不然越往后就越难活动。
疼的没法锻炼,还有什么好法吗?
屈伸膝关节,可以坐床前用另一条腿帮忙压
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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