左右两侧大腿外侧疼，憋得慌

      你好，孕晚期出现双侧大腿外侧痛，是因为胎头下降压迫所致，没有好办法解决，建议多左侧卧位，怀孕后子宫右旋，所以左侧卧位后子宫血流通畅，侧卧可以减小胎儿对下腔静脉的压力，有助于回心血流通畅，从而有助于孕妇的心脏健康，也有助于母体有效地通过肾脏排出体内的垃圾，从而减轻关节、手脚的水肿。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您咨询的这种情况，怀孕的晚期了，最好不用采用一个卧位的方式进行休息，需要交替更换卧位，能够减轻不适。
      指导意见：
      建议，在孕晚期，需要做好保健，加强孕检，及时做好各项检查，定期产检，有异常情况，需要及时就诊。