大腿根部外侧疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、神经炎、外伤等。
1. 肌肉拉伤：运动或劳动时过度用力，导致大腿根部外侧肌肉损伤。应休息、避免剧烈运动，可进行冷敷缓解疼痛，后期可热敷促进恢复。
2. 髋关节病变：髋关节炎症、髋臼发育不良等可引起疼痛。需减少负重，避免长时间站立或行走，必要时就医治疗。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致大腿根部外侧放射性疼痛。注意休息，避免腰部负重，可通过物理治疗缓解症状，严重时需手术治疗。
4. 神经炎：局部神经受到刺激或损伤，引发炎症。可服用营养神经的药物，如维生素 B 族等。
5. 外伤：如碰撞、摔倒等导致的局部损伤。根据伤情进行处理，如有伤口需清洁消毒，严重时就医。
在日常生活中，要注意保护大腿及髋关节部位，避免过度劳累和受伤。运动前要做好热身准备，运动强度要适中。如果大腿根部外侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
