首先要戒除手瘾,治疗的方法包括一是加强锻炼身体,特别是深蹲以及收缩肛门运动,对提高性功能是非常有帮助的,俯卧撑对提高性功能也是有帮助的。二是食疗,包括多吃生蚝,枸杞,无花果,牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物,通过综合治疗,效果一般都比较满意!
出现腰痛,首先这种情况考虑是由于肾虚引起的典型表现,这种情况和长期的手淫是有一定的关系的,需要积极的介绍手淫,适当增加些运动和锻炼,保持良好的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的效果
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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