要中考了头很痛怎么办

      指导意见：
      不管是什么考试，中考还是高考，必须要保证每天7-8个小时的睡眠量，这样才能保证更好的睡眠质量，睡眠少是会引起头痛，乏力，没精神的症状的。当前你需要好好的休息缓解一下。否则再用功可能效果也不一定会很好。
      

      你好：你目前的状态，属于考前焦虑的情况，建议你尽量不要想考试的事情，适当的去玩、去放松、做自己想做的事情，这样才能减少焦虑的情绪出现。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。这段时间可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。适度的压力有利于学习效率的提高，压力本身并不可怕，很多时侯，人就是因为有压力而使自己的能力超常发挥。重要的是如何把压力调整到适度。考前保证充足睡眠，放松状态，头疼的情况会缓解。情绪紧张的时候，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外。你会发现考试也没那么可怕。
      
      以上是对“要中考了头很痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要中考了脑袋疼，不睡觉怎么会不疼？植物神经有损伤，会导致头疼，神经衰弱会影响注意力和记忆力。该考试了，更应该好好休息。
      指导意见：
      建议患者平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，凡事要活在当下为所当为不要胡思乱想，这样才能够慢慢的恢复健康。
      

      病情分析：
      你好，姑娘，你描述的情况应该是由于学习压力和睡眠过少导致的，是需要调整的一种状态，一旦没有压力很快会得到缓解。
      指导意见：
      建议你先好好把感冒养好了，多喝白开水，趁生病多休息好好休息在，你缺少的是睡眠和运动，身体好了之后要每天保持适度的运动！