她很讨厌我，说我伤害她太深。怎么办。

健康咨询描述： 我和她都是女生现在26岁，在一起生活了两年，两年中有争吵，有快乐。我脾气不好，控制不住情绪，总是喜欢动手打人，摔东西。摔门，现在她搬走了，已经一个半月了。不想给我说话，不想给我讨论过去，她说大家还是同事，可却总是拒我于千里之外，不理我，不想和我讨论过去的事，说过去的都过去了。今天找她谈，她说她有心理阴影，需要时间过去，可能几年，可能永远都过不去。我们在一起的时候，我帮了她很多，为她付出了很多。她也很感激我，也真心的希望我好，但是，我放不下她，想和她关系能缓和点。我们在一起两年，有亲吻过，有发生过亲密关系。有拥抱过，但是没确认过关系。现在她也有新男朋友，我要怎么才能突破她的心里障碍，她能让她重新接受我，我现在要怎么做才能突破她的心里阴影，