我很讨厌我妈，怎么办

健康咨询描述： 我觉得我妈很讨厌，就是那种价值观不一样的讨厌，以前小还不懂，现在越来越讨厌我妈，感觉自己性格差也都是被我妈害得，让我失去了人生的很多东西，从小到大，我家里就吵个不停，吵完了我妈要找我倾诉，我爸也找我倾诉，我还是家里独生子，我一直在这样的环境长大，小时候不明白为什么老是吵架，现在越来越懂得我妈为什么那么讨人厌，然而他自己还没发现，小时候去超市，买东西，没付钱，叫我拿着走出超市，后面被保安抓住，我妈就说小孩子不懂事，还跟人家吵起来，我现在想起来真的是觉得恶心，那张嘴还到处怼天怼地的，我感觉我现在过得这么糟糕，抑郁，焦虑，没朋友也都是被我妈害得，我妈还跟我奶奶吵架，经常在我爸和我面前，叫我奶奶老不死的，我也是服了，我奶奶现在住我家，我妈也是整天抱怨，说什么那么多儿子，偏偏要住我家，小时候在家里看黄色影碟，也完全不避着我，我真是服了，怎么说呢，我妈人品很差，但是他在物质上到是很关心我，给我买衣这，买那的，但是我就是不喜欢他，怨恨他，从小到大也是经常听她在我耳边抱怨这，抱怨那的，我觉得我的人生真的错过了好多东西，所以我很恨他，有时候特地打电话跟她聊聊天，可是没聊几句，就又听她开始抱怨我爸怎么怎么样，谁谁谁怎么样，我讨厌她，怨恨她，可是我又不想讨厌她，我把生活的不顺，人生的遗憾都归结于我妈的不懂得教育，我没地方宣泄，不想跟我爸说，怕他们吵架，也不敢跟我女朋友说，怕她嫌弃我家环境，我怨恨我妈，我又不想怨恨我妈，我该怎么开导自己呢？感觉走不出这个凯