左侧腰疼，臀部上肌肉偶尔疼

      你这种情况一定要卧硬板床。尽量避免体力活动。也不能做弯腰动作。可以热敷腰部。可以做理疗。或者是做一些运动，锻炼腰部肌肉的操，比如说燕子飞。可以缓解这个症状。如果再不行，那就要药物治疗。
      

      你好，从你的病史描述看，一周前腰痛，休息几天就好多了，从检查结果看，没有明显椎间盘突出或者其他病变，建议局部热敷理疗促进血液循环，如果有晨僵现象建议做个血HLA~B27检查，排除其它。

      病情分析：
      你好，根据您的检查结果来看，您这是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的坐骨神经痛。
      指导意见：
      建议您注意休息，睡硬板床，不要过度劳累，注意好腰部的保暖，搬抬重物的时候注意好姿势，口服腰痛宁胶囊和金匮肾气丸。
      
      以上是对“左侧腰疼，臀部上肌肉偶尔疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话，你不要太紧张，亲，这种情况需要多注意休息，不可以过于剧烈的运动劳累，通过理疗来改善症状。
      指导意见：
      现在所要做的就是卧床休息，可以通过理疗来缓解症状的亲，放松一些不严重的，注意休息保暖。