健康咨询描述: 净身高174,希望可以再长三到五公分,现在每天跑步摸高拉伸,这些有用吗,另外喝牛奶吃牛肉有没有帮助,晚上最好什么时间睡
你好,你的这个身高也可以了,可以到医院去做一个骨骺线检查,如果说没有闭合的话,应该还是有增长的空间,平时多做一些纵向运动,跳高,引体向上,拉伸,可以喝牛奶,吃点瘦肉,骨头汤之类的,晚上十点之前入睡。
病情分析:
18岁身高1米74还是可以的。如果想知道是否还能长高,首先要去医院拍片检查,看骨骼线是否闭合。
指导意见:
如果没有闭合的话,可以按你上述所说的方法,除了这些以外呢,要保证好睡眠。一般10点左右就要睡觉的。
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