健康咨询描述: 昨晚十一点左右入睡,但是到四点多醒了,一直到快六点钟快天亮的时候才睡着,醒了一个半小时吧,然后睡到八点,请问我现在适不适合去体检?需要检查血常规尿常规。
你做的这两项检查睡眠不会有影响的,可以去检查,对于睡眠的调节建议你养成良好的作息习惯,生活要有规律,睡前不要做剧烈运动,可以用热水泡脚,或喝杯热牛奶,这样有助于改善睡眠。
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