月经过后，吃什么食物能提高助孕的

      你好。夫妻双方每天半小时户外体育锻炼，能够提高精子卵子的质量。平时多吃含维生素c多的水果。如柚子，梨。鱼虾三文鱼，牡蛎，紫菜。多进食一点含锌的食物，坚果，南瓜。接近排卵期的时候同房，也不可过频，间隔2~3天，因为精子生成需要3-5天左右的时间。
      

      病情分析：
      你好，月经过后，多吃黄豆小米等食物，有助孕，多吃蔬菜和水果，在这期间规律休息。
      指导意见：
      建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡的食物，规律休息。
      

      病情分析：
      你好，助孕的食物有很多，平常多吃一些有营养的食物，多吃牛奶，西瓜、葡萄、西红柿和贝类利于形成优质的受精卵，还没服用叶酸，选择在排卵期同床。
      指导意见：
      建议你在备孕期间一定要注意休息，不要经常熬夜，不要经常吃有刺激的食物，最好不要抽烟喝酒。备孕前三个月服用叶酸，预防神经管畸形，祝你好孕！
      
      以上是对“月经过后，吃什么食物能提高助孕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，均衡营养饮食就可以，多吃富含优质蛋白质的食物，补充足量的维生素，
      指导意见：
      如果月经规律，计算好排卵期，排卵期是下次月经前14天的前5天后4天，在排卵期同房，怀孕的几率比较大，备孕期间和怀孕后的前三个月，每天服用一片叶酸片，能有效的防止胎儿神经管畸形。