睡得太晚了会影响健康吗？

      你好！学习重要，身体健康也重要，因此要学会合理分配学习和休息时间，课上认真听讲，课后认真复习，该睡觉的时候好好休息，不要再玩手机或做其他事情，第二天才会有更好的精力学习。
      

      与过度劳累引起的眼疲劳，这种情况可以用热毛巾热敷一下，有利于减轻肿大的眼袋，虽然学习比较紧张，但是也要注意劳逸结合，不然身体受不了，容易垮掉的
      

      经常熬夜，容易引起内分泌失调。会表现为面色蜡黄精神萎靡，长痤疮，肥胖，平时一定要注意生活规律，避免熬夜精神紧张，压力大，注意锻炼身体，还会是免疫力下降。
      
      以上是对“睡得太晚了会影响健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果排除遗传或是疾病的因素（如肾病），眼袋的出现是由于肌肤松驰所致，在注意日常起居饮食之外，在平时日常生活可采取一些补救措施，改用轻柔的绵絮清洁眼部
      指导意见：
      睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题，白天喝足量的开水，夜间不宜喝，保持眼周皮肤水分平衡。