最近感觉有点犯困不知道为什么

      指导意见：
      有的年轻人容易犯困，可能与熬夜，夜间睡眠少，生活不规律有关，导致的有效睡眠不足而出现白天容易犯困，瞌睡的症状。也有一些人是因为多梦，夜间睡眠质量差，白天容易犯困，建议您首先养成良好的生活作息和饮食习惯，没有什么食物对这个有效。
      

      你好，根据你提出的问题，春困时除了调整作息时间，不熬夜，保证充足睡眠同时还要注意饮食，吃清淡易消化食物，不要吃过于油腻食物，可以选择应季的新鲜水果和蔬菜，韭菜，萝卜，香蕉，樱桃等，不要吃油炸食品。
      
      以上是对“最近感觉有点犯困不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的这种情况，应该注意做个血常规检查，看看是否属于贫血所致的乏力，嗜睡，如果是贫血所致的改变，可以试试用肝精补血素等药物治疗。如果是季节问题，则可以多吃点蔬菜，水果改善。
      

      病情分析：
      你好，如果日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦，建议,一般是因为前一天晚上没有休息好。
      指导意见：
      秋乏.此类困倦只要经过适当的睡眠补充经过调养就可以解除困乏的状态一般不会持续很长时间，根据你的年龄，应该是没休息好吧，继续观察，保证睡眠充足，看看会不会好转。