健康咨询描述: 前两年做健身操教练,膝盖扭伤,可能是经常做弓步蹲,蹦的高,后来不做了!也不疼了,最近做导购工作,站的比较久,会隐痛,下楼梯严重,偶尔打软腿,去医院咨询,没舍得花钱做磁共振,大夫让我做半蹲,像求帮助怎么办
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膝关节扭伤劳累后隐痛,可以采取局部热敷,按摩,红外线理疗,针灸推拿等物理治疗,必要时口服消炎止痛药物,比如英太青。平时注意休息,多喝开水,加强功能锻炼。清淡饮食,禁食辛辣油腻食物。
没法休息,还有什么好方法
可以采取局部热敷按摩,带护膝。
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你好,你的这个症状感觉就是膝关节的问题,膝关节的髌骨关节可能有问题,其实是需要检查看看的,做个膝关节磁共振看看具体情况,还有对症治疗了可以局部热敷理疗按摩看看,外敷扶他林软膏,口服西乐葆对症止疼,口服氨基葡萄糖营养软骨治疗
还有什么好方法
你就按上面写的保守治疗方法治疗看看效果再说
指导意见:
你好!前两年做健身教练时,有过膝关节扭伤,当时很有可能损伤了膝关节的半月板或者关节软骨。最近工作原因,每天站9小时,容易引起膝关节疲劳,出现酸痛,膝关节屈伸时较重。这种情况可以先服药治疗,氨糖软骨素,热敷膝盖,半蹲拍打膝前也有缓解作用。
以上是对“膝盖隐痛,还要上班,每天站9小时,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,这种情况是由于运动导致的膝关节肌肉韧带牵拉伤或有半月板损伤引起的疼痛。建议你可以拍片或做CT查看损伤程度。给予热敷、理疗,同时可以给予消炎镇痛及活血类药物应用促进恢复。可服用双氯芬酸钠胶囊,局部应用云南白药膏、膝关节腔注射药物或手术治疗等。平时注意减少膝关节过度屈曲,注意保暖.忌下蹲和上下楼梯及爬坡活动,避免久站久立。
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