一次跑步好几个小时，右腿膝盖隐痛

      你的情况很有可能是膝关节滑膜炎所致的也有可能是半月板损伤所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。两周后疼痛没有缓解的话就需要核磁共振看看。
      

      不严重的，这是剧烈运动导致软组织损伤有关，建议你检查一下，除外其它疾病所致，目前，休息静养为主，局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      

      考虑跑步后右腿膝盖有疼痛，考虑膝关节上下楼梯时有疼痛，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有弹响声，是否有肿胀，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，考虑症状明显的话，建议去医院做膝关节核磁共振检查，看是否有肌肉软组织及半月板损伤
      
      以上是对“一次跑步好几个小时，右腿膝盖隐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！