月经前一天用凉水洗澡

      指导意见：
      你好，建议你应该到当地正规医院妇产科就诊，做一个子宫常规检查，看看是否是宫内炎症导致的不适症状，查明原因后给予合适的处理，以免引起不必要的麻烦等
      

      你好。根据你的描述症状，如果是很刺激的凉水会引起这些症状，注意外阴部清洁，防止生殖器炎症，不要熬夜，保证充足睡眠，保持标准体重对月经的规律维持很重要，适度活动
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述，您的小腹坠痛很可能是受凉以后，子宫痉挛性收缩导致的。
      指导意见：
      建议您注意经期卫生，不要用冷水，不要盆浴，不要同房，不要吃生冷，油腻刺激性食物，要注意休息，必要的时候可以喝点红糖水缓解症状。
      
      以上是对“月经前一天用凉水洗澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！