减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
您好!这两种都有减肥作用,减肥效果因人而异,副作用有人明显有人不明显,减肥建议您还要通过合理饮食配合运动锻炼的方式比较好,比较利于身体健康,平时可以三餐饮食吃七八分饱,控制主食摄入量,少吃能够导致肥胖的食物,如油大的食物,甜食等,可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物,多运动,运动可以促进新陈代谢有助于减肥。
哪个效果好。左旋肉碱是不是很大副作用
您好!喝碧生源减肥茶也需要注意合理饮食,再配合运动锻炼,左旋肉碱可能副作用大一点。
病情分析:
肥胖考虑和自身的体质是有一定的关系的,和你的饮食运动也有关。
指导意见:
建议目前这种情况最好是不要使用药物进行减肥,药物是容易造成你内分泌紊乱,都是有一定的副作用的,最好是控制一下饮食的热量,多进行运动锻炼,夏天可以通过游泳全身的运动来减肥。
以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没时间运动啊???
适当的控制自己的热量摄入,多吃蔬菜,多吃鱼类。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,吃减肥药来减肥有没有副作用玩,左旋肉碱有副作用,因为左旋肉碱是营养添加剂,长期摄入会导致营养不良,会使患者的抵抗力下降。有的患者在吃了左旋肉碱之后还出现心跳加速、心慌、头晕、腹泻、失眠等症状,碧生源喝这些减肥茶是没用的,它只是清除宿还可以,减肥是起不到很好的效果的,即便减下来很快就反弹。建议最好是通过运动和饮食控制来减肥,要避免吃减肥产品。
指导意见:
建议你饮食易清淡,禁食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,生活规律,适当进行有氧运动如慢跑步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。
病情分析:
你好,你想使用药物进行减肥,不知减肥药瘦身效果如何?有没有副作用。
指导意见:
你好,减肥不建议你使用任何药物,任何减肥药物都有一定的副作用。减肥,要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。
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