最近身体特别乏，总睡不醒

女 | 25岁 2019-06-20 21:18:36 3人回复来自

健康咨询描述：最近这一周特别乏，晚上12点睡，白天7.30起，中午也有一个小时睡眠(都是日常作息)，但是还是感觉很累，没有很多压力，也适量运动，每天只能喝咖啡才清醒

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2019-06-20 21:22:04 我要投诉

这个情况大多数应该就是睡眠质量不好，可以用二审不老的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察定期复查，这个症状应该就能恢复，没问题的。

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2019-06-20 21:26:24 我要投诉

您好，人体最佳的休息时间是晚上十点到凌晨2点这四个小时，您休息的还是有些偏晚的。另外由于才出现一周，还要注意有无感冒，贫血，营养不良甚至是怀孕的可能。

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2019-06-20 21:30:23 我要投诉

      你好，根据你描述的情况来看总得睡眠时间还可以，每天保证7~8小时了。但是问题可能在睡眠时间过晚，熬夜打乱了作息规律有关，再就是考虑是否有贫血、轻度的抑郁状态等情况。

      以上是对“最近身体特别乏，总睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！