请问最近早上总感觉睡不醒

男 | 22岁 2018-08-03 13:45:51 1人回复来自

健康咨询描述：你好，请问最近早上总感觉睡不醒，醒后头有点疼是怎么回事，中午也比较嗜睡

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-30 18:17:45 我要投诉

您好，根据您提出的问题，作出如下回答：可能是您最近有熬夜的习惯，或者是最近比较疲惫，引起的睡眠不足，就会有嗜睡的情况，就会出现头部的不适，中午的时候建议您午睡时间也不要过长，一个小时也足够了，睡得过多的话，也会容易引起身体不适的。平时保证自己的睡眠总量就可以，不要过于劳累，多注意休息。

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