腰肌劳损，腰的右侧酸累

      指导意见：
      腰肌劳损这个属于腰部的慢性退行性改变引起的，主要是要酸痛为主，典型的表现就是卧床休息可以改善，但是卧床太久又会加重，起床的时候疼痛明显，但是活动下就会改善，这个如何治疗，局部的地方可以热敷，另外就是膏药比如骨痛贴，还有就是可以涂抹些依托芬那酯或者说红花油等有助于改善，尽量的减少反复的弯腰，劳累，重体力劳动，避免久坐这样有助于改善腰肌劳损的。

      腰肌劳损主要见于长期负重，包括站立或长时间坐着的，如司机等，这种通过调理可以恢复正常，避免过度负重，适当体育锻炼，避免腰部受凉。还需要注意排除其它疾病。如腰椎间盘突出等

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况进行分析，您患有腰肌劳损，腰部时长疲劳，疼痛。
      指导意见：
      你好，根据你所提供的腰部疲劳疼痛的情况进行分析。你患有腰部劳损。建议您平时对腰部进行热敷。勿剧烈运动。也可以进行物理治疗，比如烤电按摩等。
      以上是对“腰肌劳损，腰的右侧酸累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！