焦虑症，自己不敢出门，怕字当头。

      首先你这个情况的话就是焦虑制度，神经功能紊乱造成的，这个时候心脏是没有问题的，而且空腹血糖正常也不是低血糖，所以一定要去治疗焦虑这个问题，而且要坚持锻炼，否则的话，这个会越来越严重
      

      注意休息不要熬夜劳累过度，补充辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。可以看看神经内科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。可以吃舒肝解郁胶囊治疗效果很好的。放松心情不要紧张焦虑。
      

      指导意见：
      您好：您的情况需要调节好心态，放松心情，注意饮食清淡，按时就餐，避免低血糖的发生，生活饮食作息规律，多到户外活动，多与人沟通，如果得不到缓解可以到正规医院的心理科咨询，配合医生进行治疗，祝健康！
      
      以上是对“焦虑症，自己不敢出门，怕字当头。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常人长时间不吃饭的情况下都有容易出现低血糖的症状。
      指导意见：
      你好，如果自己感觉吃完饭以后心跳加快，建议要少量多餐，不要吃得过饱。再有就是焦虑，应该自己调整心态，积极的面对，经常和家人朋友聚会，改善现有症状，多参加户外活动。
      

      病情分析：
      你好，如果各项检查都是正常的，出现这种症状就是焦虑导致的。
      指导意见：
      可以去专科医院进行诊断和治疗，口服抗焦虑的药物，保持情绪的平稳，三餐还是要正常的服用，不要吃得过饱。