你好,你的情况属于肾阴虚气虚的表现,建议你吃点中成药六味地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热泻火!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅!多吃点牡蛎,猪腰子,海参等补肾的食物。
病情分析:
像您以上所描述的情况考虑是肾阴虚原因所造成的,长期出汗就可以导致钙质的流失。
指导意见:
这种情况可以及时口服滋阴清热的药物进行调理,比如六味地黄丸就可以。如果钙缺乏的话,可以及时补充钙质。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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