防止掉发的方法，减少掉发的数量

      掉头发的原因有很多的，一般与自身免疫因素，精神紧张，压力大，先天遗传因素等有关系。平时注意放松心情，缓解压力，生活规律，避免熬夜劳累，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等等。如果脱发严重，需要到医院皮肤科治疗。
      

      病情分析：
      你好，脱发多数考虑是有肾虚，还有血亏虚等引起的可能。你这个情况考虑可以去看中医，去买中药调理一下。
      指导意见：
      好，你这种情况建议你平时一定要注意饮食，多吃蔬菜和水果加强营养，另外要注意中国睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      小帅哥你好。你现在就掉发吗？还是平时头发数量少。请问你晚上经常熬夜吗？如果你经常熬夜，睡眠不好，经常做梦。会引起掉头发的。如果你的洗头用品不当。可以掉头发。你可以用养发生发的洗头用品。
      指导意见：
      小帅哥你好。你要多吃些，嗯，那含铜，含铁，含锌的食品。还可是你的投资变得乌黑发亮。比如说黄豆，黑豆。鸡蛋，鱼，花生米。平时还要补充植物蛋白。比如说大豆芝麻蜜。平时还要补充维生素E但是最主要的是你平时的身体是健康的。各种微量元素都不要缺乏。平时还要加强体育锻炼。保持体内的。多余的杂质及时排除。使你的毛囊充分得到营养。平时要注重自己的饮食生活，都要正常。
      
      以上是对“防止掉发的方法，减少掉发的数量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！