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医生回复区
2019-06-23 19:41:11 我要投诉
你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动能增强新陈代谢，运动减肥也是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。
2019-06-23 19:11:44 我要投诉
病情分析：
你好，你说分解脂肪的酶不给力，新陈代谢有问题，是经过什么检查了吗？
指导意见：
普通情况下，一般人肥胖都是由于饮食结构不合理，缺乏运动。建议你在饮食方面少吃油炸高糖，高脂肪，高热量的食物，少吃零食和素食品，晚餐可以不吃主食，用水果和蔬菜代替，保持大便通畅，每天运动不少于半小时。坚持一段时间就会有好的减肥效果。
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