痰湿体质吃什么可以改善
男 | 26岁 2019-06-23 19:07:57
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来自重庆市
健康咨询描述： 我比较肥胖，特别是肚子很大，胃不太好，坐车都要晕车吐，而且平时没精神，总犯困，不想说话，头发和面部很容易出油。我在网上看我属于痰湿体质，请我该怎么调理？怎么才能把肚子减下来？
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2019-06-23 20:16:19 我要投诉
病情分析：
多吃青菜，多吃水果，然后健康规律的作息生活方式。对您的体格体质来说，应该是有好处的。
指导意见：
其实应该说不是吃什么，而是饮食上面应该怎样调节您的饮食结构，蔬菜水果类的样子当天多一些，同时要增加锻炼的强度和力度，适当的节食这样子会好很多。
2019-06-23 22:17:04 我要投诉
根据你目前的情况，肥胖非常容易导致严重的睡眠打鼾，就会引起来白天嗜睡以及注意力不集中等现象。也同时能够导致咽喉部的不适感，建议目前适当的减肥，同时完善睡眠呼吸监测。
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