这个情况大多数应该是有心理问题,可以直接到心理科去做检查看一下,对症处理,多喝水多运动就行,这个不用担心,平时多喝水,多运动。症状应该就能改善。没问题的
你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议:1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征,如阿普唑仑、帕罗西汀等;2.改善自身对社交行为的错误认知,如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知;3.到专科医院心理科做心理治疗,减轻预期性焦虑、回避行为,改善你的社会功能,比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。需要排除社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
以上是对“我就是对声音害怕紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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