健康咨询描述: 我总会觉得人生很无趣特别孤单然后特别是每次减肥不吃零食宵夜的时候感觉人生特别特别的无聊无趣。该怎么办?
你好,首先要多和同学接触,多沟通,别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。听一些轻松愉快的音乐。常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。看一些自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
你好:根据你描述的情况,应该注意自我心理调整,多与人交往沟通,多读书学习,控制好自己的这种消极情绪,树立积极向上乐观的精神,健康快乐生活;必要时去医院心理咨询门诊检查咨询,医生会根据你的具体情况,给予解释疏导的。
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