在拉伸时左膝右下方感到微痛

      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。
      

      你好，根据你的描述，因长跑后出现膝关节内侧疼痛，考虑为膝关节内侧副韧带损伤。建议目前患侧肢体减少剧烈活动，局部外用活血止痛贴膏，理疗对症治疗。健身前后要做好足够的肌肉拉伸。
      

      考虑肌腱拉伤可能较大，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼，如果效果不良，建议核磁共振检查。看看周围韧带及半月板情况。
      
      以上是对“在拉伸时左膝右下方感到微痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，根据您描述的情况考虑是由于剧烈运动导致的软组织损伤
      指导意见：
      当前的疼痛，您可以考虑口服一些舒筋活血类的药物，如果超过24小时可以进行局部热敷，对于缓解疼痛也会有帮助